一人舞台

生きづらさに悩む、ひきこもりの「日記」

生き辛さに悩むひきこもりの「日記」

実践的ひきこもり論

ひきこもり当事者にどう接するべきなのか?一当事者が思うこと。

 

今まで単なる悩み、ぼやきしか書いてこなかったけど、一当事者として思うところもあるので、気分転換に書いてみよう。

以下の事は自分の体験から考えることで、大部分が憶測。全ての人に当てはまるわけではなく、また直ちに解決する事でもありません。これはほんの一歩に過ぎないのだ。

 

 

 

 

本人に迫ってはいけない。

「こんな状況がいつまで続くのか?」

「親が死んだらどうするのか?」

と、心配する家族の気持ちはわかりますが、といって「どうするつもりなのだ!」と迫ってはいけない。

その事は本人も非常に悩んでいるでしょうし、重々承知している。しかし各々動き出せない理由があるわけですよ。でなければ、とっくに働きに出ていけるはず。

そこを追及されると正に八歩塞がりで、基本的に反発しか生まない。

それどころか益々拗れ、抑圧からくるストレスが親に向かうか、自分に向かうかする危険があると思うので厳禁です。

 

 

 

 

示唆してはいけない。

では迫るのはやめて、「求人誌を渡す」とか「この求人を受けろ」とか「見学会やその他諸々に行ってこい」とか「行けば何とかなるかもしれんでしょ」というのもよろしくないと思う。情報誌なんかを置いて「これ見て悟れ」もNG。

日が浅い、既に本人が就労に向けて意欲的なら大丈夫かと思いますが、長期に渡って引きこもり状態が継続しているのならやめた方がいい。

体験的にそれ以前の内面の問題で苦しんでいると想像できるので、これも反発しか生まない。

 

 

 

 

他人と比較してはいけない。

これは特に危険度が高いと感じる。

体感的にですが、人との評価、特に優劣に悩む、恐怖する当事者は少なくないのではないかと思う。常に他人との劣等感に苛まれるというか。長期に渡ってひきこもって人間関係が閉ざされていると、どんな些細な事でもいい、自分を評価してくれる人なんて皆無でしょうから、自尊心が育つ可能性は殆どないと感じます。

そんな状況で「〇〇はこうやってうまくいった」とか「〇〇はこうしているから、あんたも・・・」ましてや「〇〇は立ち上がったのにどうしてあんたは・・・」なんていうのは禁句です!

うまくいった話なんだから良いのでは?と思われるかもしれないが、自分からすると「その人はその人。自分がそうなれる保証なんてどこにもない!どうして自分目線で考えてくれないのだろうか・・・」そんな風にしか思えなかった。

 

 

 

 

心配している、お前の為を思って、期待している。

これは本当に、本当に嫌だった言葉!

つまりそれは相手の期待通りに事が進んでいる間はいいけど、そうでないならもう知らん、見捨てる。そう言われているようにしか感じられなかったし、それとなく言われた気もする・・・。

「心配している。お前の為を思って。期待している」

これに反論するのは即ち・・・。そういう踏み絵を足元に用意され、「踏むのか踏まないのか迫られている」自分にはそのように映った。

期待からくる、その通りにしなければいけないという重圧。

拒否したら酷く落胆され、見捨てられる恐怖。

心配していると言いながらその実、自分の意志や考え、悩みなど全く考慮されていない孤独感。

言う方はいいですよ。心配しているとか言っておけば加害者にはなりえないですから。あろうことか「心配しているのにそういうことを言うんだ・・・!悪者扱いにするのか!」ときますから。

果たして本人が「一体何に悩んでいるのか」把握しているでしょうか?

期待が上手く機能するのは、期待する側とされる側の「思惑が一致」し且それが上手くいっている場合だけだと自分は思う。

絶対に言わないでください!

 

 

 

 

では、どうすればいいのか?

わかりません。自分も現在進行形なので・・・(2021年1月現在)

 

ただ言えるのは、必要なのは安心感、見捨てられていないという感覚。だから本人の話に耳を傾けてほしい。馬鹿げたことでも、とにかく聞くこれに尽きる。

「ひきこもりはなぜ「治る」のか」という本でも、本人の自発性を尊重することの重要性が説かれています。

自発的な意志なら意外と長続きすることもあるし、失敗から通じて学習もする。ダメでも別の道を見つけるかもしれないと。

そういう風に「開かれている」と抑圧から解放されますし、心配しなくていい。言った当人にも「とりあえず聞いてもらえた。本音が話せた。伝わったかな?」という満足感と安心感と信頼感も生まれるでしょう。自分に必要だったことにも思う。

 

かつての自分がそうであったように「荒療治」「やればなんとか」では、一概には否定しませんが、よっぽど恵まれた職に就かない限りは、すぐに心が折れる、限界値が非常に低い。すると絶望が益々凝り固まってくる。

とりあえず家族のコミュニケーションが開かれ、本人が安心感を感じられれば自発的な行動ができるのではないかと思う。

すぐに働けるようになれば儲けものですし、そうでなくとも最寄りの支援機関(これもピンキリなのでいろいろ行くと良い)を頼って、人間関係と支援を構築できれば尚良しです。

とにかく一人で悩み続けるのだけは絶対にやめた方がいい!

認知が歪んできます。自分には何もできない気が、周りは自分を否定する連中ばかりな気がしてきます。本当におかしくなる。

自分の悩みや問いを客観視、矯正してくれる「他者」が必ず必要だと思います。

誰だって、社会や人間関係から孤立すればどん詰まる!「あの」孤独感に勝てるほど、人間そんなに強くはない!

他人を批判できるのは、さしあたり問題が起きていないか、対処可能なレベルに落ち着いているからだ。

 

 

他人の手を借りるのは恥ずべきことではない!助けを求めよう!

 

 

個人的に切望するのはもっと社会が開かれていればということ。

全部が全部優秀な、或いは「使える」人間なわけないんですよね。そこをもうちょっと寛容に捉えていただけると、自分の様な人間が救わるのではないかと思います。

ひきこもりは恥ずべきことだとか、悪い事だという認識が、どんどん支援や救いを狭めていくと思われる。

あまりにも経済を優先し過ぎた。経済と生活が密接に繋がり過ぎているように思う。便利や発展の代償は大きく、人間の存在価値が役に立つか立たんか。それで判断されていないだろうか・・・。

 

 

 

 

最後に

最近思う。

自分だけが悪いのだろうか?確かに甘えや、態度に問題はあったと自覚している。

だけど働くことがどうにも苦しいことは紛れもない事実ですし、怒られ「これではいけないよね!」と反省しても、うまくいかなかったことも多い。

仕事にしろ、ひきこもり期間にしろ、もう十分に罰は受けたように思う。

そんなに責めないでいただければ・・・そんな感じが致します。

 

DiRT Rally 2.0 ラリークロス編

待望?のDiRT Rally 2.0 ラリークロス編ついて

 

一人で悩んでいると気が滅入る。精神的におかしくなる。結局親と話して近くにあるひきこもり相談所に行くことにした。

悩んでばかりいると全てが色あせてくる。それは勿体ないし、良い事を考えたいですよね。

それはともかく、当ブログは何度も書いているようにDiRT Rally 2.0の情報を求めてくる人が多い。役に立っているようでしたら幸いですが、いかがでしょうか・・・。

今回は気分転換も兼ねて、今まで敬遠してたラリークロス編を書いてみます。

 

見よ!この物量を!ラリークロスマシンだけでこれだけある!(関係するDLCを全て買った場合)

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最初は前輪駆動でおとなしい、スーパー1600で慣れることをお勧めします。

 

 

 

 

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こんな感じのターマックとダートが入り混じったコースを走ります。その辺がクロスなのです。

基本的なルールは予選4レース、準決勝1レース、決勝1レースを勝ち抜きます。

 

 

 

 

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まず予選。1レース5人のレースを4回やって、上位12人が準決勝へと進めます。

 

 

 

 

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レース中重要なのがこの「ジョーカーラップ」縞模様が目印。

遠回りになる上、コーナーがきつくタイムロスを強いられるが、必ず一回通らなければならない。2回通ってもペナルティとなる。

これをどこで消化するかがカギとなる。混雑している時に迂回するのが基本か。

ゲームでも現実でもスポッターがタイミングを教えてくれます。

 

 

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ラリーとの最大の違いがライバルがいるということ。

スタート早々進路を妨害されてスピン!

スタートダッシュを如何に成功させるかがその後レースに多大な影響を与える!

成功できれば綺麗に加速、ライバル引き離し、大幅に有利になる!

戦いはシグナルが鳴る前から始まっているのだ!

 

 

 

 

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ここでも前方の車が邪魔で、思うように順位が上がらない!

同じ車のゲームでありながら、ラリーとは全く違う戦いがここにある!!

 

 

 

 

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さて予選4レースを勝ち抜いたら、残った12人で今度は準決勝である!

 

 

 

 

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準決勝からは6人のレースとなる気を抜くな!

 

 

 

 

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この準決勝を3位以内に入れれば、決勝へと進出できる。

 

 

 

 

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準決勝AとBで勝ち残った精鋭6人の対決となるわけだ。

優勝以外に目指すものはない!心してかかれ!!

 

 

 

 

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最低難易度ということもあり、無事優勝。

しかしこれはほんの入り口に過ぎない!ここからイベントをこなし、難易度が上がると非常に難しくなるのをDiRT Rallyで経験済みなのだ。

 

改めて、そして意識してやってみるとラリーとは全然違った面白さがあることに気が付く。正直別のゲームという感覚さえある。

今後ラリークロスを中心に進めてみて、また何かあれば書いていこうかと思います。

世の中探せば、面白い事や楽しめる事っていろいろあるのに楽しめない、そういう心境にならないのは非常に勿体ないことだと思います。人生1度しかないわけですから。ここから好転できるだろうか・・・。

 

それにしてもコントローラーの調子がいよいよおかしくなってきた・・・。

なんかスティックの入力?が時々戻らなくなる時がある。なんだこのハンデは!

 

コントローラープリーズ・・・(´・ω・`)

孤独だなぁ

孤独だ。

単に一人でいるというだけであるのなら、なんのことはない。

だけど何か問題を抱えていて、それが言語化できなかったり、聞いてくれる人や場所が無かったとしたら、孤独である。孤立と言ってもいいかもしれない。

そしてそういうことは「恥ずべきこと」だとされるから、寧ろ他人に話さないでしょ。否定されでもしたら、そのショックは計り知れない。よって益々孤立してゆくのである。

 

話せる人間関係は無いし、行く場所も無い。否定する人は十分にいる。

外に出れば人はいくらでもいるし、絶え間なく車は通るし、店では人が働いている。

確かに社会の中で生きているはずなのに、切り離されている感じがする。

孤独だ。

踏んだり蹴ったり

29日の職業訓練の見学がどんどん近づいてくる。未だに行くのか行かないのか決心がつかず、連絡はしていない。だから好意的に考えれば、行かなくても向こうには何の迷惑も掛からない。

高が見学くらいでこうも嫌な気持ちになるとは。そもそも何で見学に行く話になったんだ?自分が本音を言えず、曖昧な返事ばかりをするからこうなったのだろう。

「本音が打ち明けられない」これこそが悲劇の始まりだよ。

本音を語れば否定される、見放される。だから取り繕わなければ、言わば嘘をつき続けなければならない。だから、親の期待とは裏腹にどんどん拗れた方向に進んでいく。

だから親には見学を予約をしたと言ってしまった。どうしたものか・・・。

こんな失業した夫が仕事に行く振りをして、ハローワークに行くか、公園に行くみたいなことをいつまで続ければいいのだろうか・・・。

 

親という生き物はどうして、「見学→通う→斡旋→就労」というサクセスストーリーは妄想できても、目の前にいる一人の人間の悩みや問題を考えることができないのか・・・。

おまけに生協の注文を忘れてしまったので、今週食べるものが殆どない。

親に頼ることはできるけど、こんな状況だから顔を合わせたくない。ましてや頼るなんて。

更にこれを書いている最中に「緊急事態宣言で中止になるかもしれないから15日に変更しろ」と通達が来た。「うるさいっ!」と返事を返したくなる気持ちを、親の期待に背きたくなる感情を必死に堪える。

どうしてこう悪いことばかり重なるのか・・・。

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